Alguém aqui pratica mindfulness/meditação?
Fez diferença a partir de quanto tempo e quais? Estou lendo parece ter respaldo científico
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eles perguntam
6 respostas
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elas respondem
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10M
Antigamente eu meditava quando eu tava muito ansiosa ou com insônia e funcionava
anônima
10M
Não, não.
eles respondem
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anônimo
10M
qq coisa funciona se vc acreditar
10M
Sou mestre
10M
Não
10M
Eu já fiz algumas vezes há um certo tempo, mas parei pq tenho muita dificuldade em manter o foco e a concentração, mas nas vezes em que pratiquei mindfulness eu menti mais leve e relaxado.
qual sua dúvida?
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