Você sabia que supino com 2 halteres é mais difícil que unilateral porque soma o peso em cima de você?
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Principe10
Principe10
84  10/09/2025 15h15

Fazer 1 braço de cada vez com halter de 15 kg, são 15 kg em cima de você.

Agora, 2 braços ao mesmo tempo 15 kg cada, são 30 kg em cima de você. É muito mais difícil.

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eles perguntam
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elas respondem
anônima
anônima
10/09/2025 10h39
Caramba não sabia
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GarotaDourada
GarotaDourada
10/09/2025 15h15
Não sabia. Obrigada.
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