Um agachamento executado desse jeito é simplesmente um movimento perfeito, cadenciado e mais ativador?
Controla a fase negativa lentamente e dá um impulso na fase positiva. Todo exercício deve ser assim.
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eles perguntam
4 respostas
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4
eles respondem
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Vc toma produtos igual a esse maluco ae? Creio q nao.
Faz o seu agachamento e desce até onde dá com o peso q consegue
Faz o seu agachamento e desce até onde dá com o peso q consegue
7M
Se vc quer machucar suas "juntas" a longo prazo, sim.
7M
Se você fizer isso tu não sai vivo do ginásio
qual sua dúvida?
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