Quantos quilos você pega no supino?
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eles perguntam
15 respostas
2
13
elas respondem
2
anônima
6M
Faço supino naquela máquina da Smart. Só pego 15-20 kilinhos. Mas acredito que seja MUITO diferente dessas que vocês fazem.
anônima
6M
Nenhum.
eles respondem
13
anônimo
6M
55kg cada lado
2,5 kg morrendo
1,3
anônimo
6M
30kg de cada lado
6M
kkkk os caras zoando.
Eu pego 20kg de cada lado morrendo.
Acho que vou começar investir na calistenia.
Eu pego 20kg de cada lado morrendo.
Acho que vou começar investir na calistenia.
Hoje em dia faço com dois halteres de 30
6M
nunca fiz
6M
Na barra ja fiz com 40kg cada lado.. mas hj eu diminui bem minha carga... faço apenas com 25 30kg no máximo... Agora nos halteres eu sempre peguei bem, é oq mais curto fazer , hj em dia faço com 26 30kgs cada lado
anônimo
6M
60kg
6M
Depende, pra treinar normalmente ou carga máxima que aguenta levantar? Pra treinar faço com 32kg cada lado. Mas pra testar força, parei em 90kg, consegui uma repetição e meia. Faz tempo que não testo, aliás, se pah hoje faço de novo pra ver.
1000g
anônimo
6M
Nenhum, tem quase 2 anos que parei de treinar
anônimo
6M
Não faço desde 2010, então, realmente, não me lembro.
qual sua dúvida?
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