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eles respondem
anônimo
15/10/2025 15h35
Sabia não, mas sei que não devemos forçar muito o nosso corpo, se não podemos nos ferir
anônimo
15/10/2025 15h45
É mito.
coisa de preguiçoso...
se quiser treinar, treine!
algo de positivo e benéfico vai acontecer de qualquer forma, seja resistência ou hipertrofia...
O que não dá é estar caindo aos pedaços (velho) e sair correndo por aí porque daí infarta.
Tudo tem limite, mas trabalhar os músculos sem exageros e não necessariamente por agrupamento muscular, é saudável.
coisa de preguiçoso...
se quiser treinar, treine!
algo de positivo e benéfico vai acontecer de qualquer forma, seja resistência ou hipertrofia...
O que não dá é estar caindo aos pedaços (velho) e sair correndo por aí porque daí infarta.
Tudo tem limite, mas trabalhar os músculos sem exageros e não necessariamente por agrupamento muscular, é saudável.
