No agachamento livre, você faz só com a barra que já pesa 20kg ou coloca anilhas? Anilhas de quantos quilos?
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Principe10
Principe10
28  18/10/2025 17h19

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eles perguntam
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Delavante
Delavante
18/10/2025 11h56
Eu não vou pra academia, prince...
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anônimo
anônimo
18/10/2025 14h11
No crossfit eu coloco 60lbs de cada lado

20kg da barra + 27kg + 27kg = 74kg
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Maxim
Maxim
18/10/2025 17h19
Só Deus sabe
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