Colocar 200kg no leg press qualquer um coloca. Agachar com 200kg nas costas por 15 repetições? Aí se cagam tudo!

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Principe10

112 20/10/2025 11h45

Peso livre sempre vai ser mais desafiador do que qualquer máquina.

saúde

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Delavante

20/10/2025 11h45

Complicado isso aí cara...

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