6 ou 8 repetições não é sustentável no longo prazo com 50, 60 anos de idade porque é muito peso pra idade né?

Principe10

56 22/10/2025 22h37

As articulações com 60 anos não são as mesmas com 20 anos.

Repetições muito baixas precisa de mais peso.

saúde

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Romeu_

22/10/2025 22h24

Né,
É sim.
Pois é.

Outroeu

22/10/2025 22h37

É, Príncipe, tá fácil pra ninguém. Tanta questão merda, que até as suas soam interessantes.