Fazer 6 ou 8 repetições não é sustentável no longo prazo aos 50, 60 anos porque é muito peso para a idade, né?
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Principe10
Principe10
364  22/10/2025 22h37

As articulações com 60 anos não são as mesmas com 20 anos.

Repetições muito baixas precisa de mais peso.

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eles perguntam
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eles respondem
Romeu_
Romeu_
22/10/2025 22h24
Né,
É sim.
Pois é.
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Outroeu
Outroeu
22/10/2025 22h37
É, Príncipe, tá fácil pra ninguém. Tanta questão merda, que até as suas soam interessantes.
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