Quais exercícios você prefere fazer com pesos livres ao invés de máquinas?
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eles perguntam
6 respostas
2
4
elas respondem
2
anônima
5M
Desenvolvimento de ombros.
anônima
5M
Depende do exercício mas geralmente pesos livres.
eles respondem
4
anônimo
5M
Terra, supino, agachamento! Esses são os principais no quesito força bruta.
A um tempo já tô recorrendo a pesos livres, pois já zerei todas as maquinas da academia e lá não tem uma estrutura como se fosse uma ironberg da vida.
Um treino bem demorado, quase 3 horas pois descanso uns 2 a 3 minutos em cada série, mas pego muita carga.
A um tempo já tô recorrendo a pesos livres, pois já zerei todas as maquinas da academia e lá não tem uma estrutura como se fosse uma ironberg da vida.
Um treino bem demorado, quase 3 horas pois descanso uns 2 a 3 minutos em cada série, mas pego muita carga.
5M
Supino inclinado com halteres.
remada unilateral e supino
5M
eu devia malhar em casa vei. levantar uns pesos
qual sua dúvida?
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