entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
anônima
18/11/2025 11h24
Pq pegando 80 kg ele falha com 6 ou 8 repetições. E com menos peso ele consegue chegar a falhar com um número maior de repetições.
eles respondem
Eu consigo levantar uma toalha com 300g com a rola, duvido alguém fazer isso...
Vc precisa pegar os músculos desprevenidos. Só assim pro shape se desenvolver.
