Absurdo o posterior de coxa já fazer 12 repetições com 25 kg no stiff? Onde isso vai parar?
0
Principe10
Principe10
140  25/11/2025 10h47

É absurdo porquê pela lógica se fosse meter o loko faria 6 repetições com 50 kg.

Por isso tem que ser inteligente pra treinar e não lesionar. Baixas repetições é mais fácil lesionar pela alta carga.

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
0 1
eles respondem
anterior
O que acham do capitalismo?
próxima
Vocês acham que vale a pena se relacionar com qualquer pessoa para "suprir" a carência?
Qual sua dúvida?

faça sua pergunta
perguntas relacionadas