Como você acalma o seu espírito em momentos de tensão e angústia?
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anônimo
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É uma pessoa amada que te ajuda, vc precisa da ajuda de um profissional, ou consegue se acalmar sozinho
Como vc reage nesta situação?
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eles perguntam
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elas respondem
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Minha cachorrinha, Deus e minha família.
eles respondem
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Me distrair no celular.
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Tento me acalmar sozinho. Normalmente oro ou dirijo para algum lugar tranquilo ou que me traga lembranças de um passado distante. Mas nem sempre é fácil, e acabo descontando em comida também.
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Puxo peso, vejo Dragon Ball e rells no Instagram.
Eu coloco aqueles podcast que fala de inteligência emocional e faço uma reflexão trazendo alguns pontos para minha vida depois coloco umas músicas favoritas que gosto e tento recomeçar mais calmo tranquilo e sereno
qual sua dúvida?
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