Quanto tempo de academia pra ver resultados?

Observando.

Em mim, os resultados apareceram entre os 4-5 primeiros meses. Na verdade, as pessoas que me falavam. Com o tempo, passei a ganhar massa e a perder muitas roupas.

Ume mes, se for no minimo 3 vezes por semana.

1 mês já dá pra notar... mas depende do teu biotipo: ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo.

Isso vai depender de diversos fatores: O tipo de exercícios que vc realiza, se vc toma ou não esteróides e principalmente da sua genética.

1 ano mais ou menos

2 dias

sem essas drogas de whey, nunca

Pergunta no posto Ipiranga...

6 meses.
Indo no mínimo 4x na semana, levando o músculo até a falha, comendo muito carboidrato e proteína, e dormindo 8 horas por dia.

É um jogo de paciência, vence quem não tá com pressa.