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eles perguntam
10 respostas
4
6
elas respondem
4
anônima
4M
Observando.
4M
Em mim, os resultados apareceram entre os 4-5 primeiros meses. Na verdade, as pessoas que me falavam. Com o tempo, passei a ganhar massa e a perder muitas roupas.
anônima
4M
Ume mes, se for no minimo 3 vezes por semana.
4M
1 mês já dá pra notar... mas depende do teu biotipo: ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo.
eles respondem
6
4M
Isso vai depender de diversos fatores: O tipo de exercícios que vc realiza, se vc toma ou não esteróides e principalmente da sua genética.
1 ano mais ou menos
4M
2 dias
sem essas drogas de whey, nunca
Pergunta no posto Ipiranga...
4M
6 meses.
Indo no mínimo 4x na semana, levando o músculo até a falha, comendo muito carboidrato e proteína, e dormindo 8 horas por dia.
É um jogo de paciência, vence quem não tá com pressa.
Indo no mínimo 4x na semana, levando o músculo até a falha, comendo muito carboidrato e proteína, e dormindo 8 horas por dia.
É um jogo de paciência, vence quem não tá com pressa.
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