O que você fez pra melhorar da depressão?

Bastante remédio, e um bom emprego

Exercícios físicos e coisas trabalha faz o seu corpo .
As vezes estamos tendo uma carga enorme emocional que só pode ser resolvida liberando pro mundo, por isso alguns se sentem mais leve com exercícios.
Até consegue relaxar a mente a ponto de aceitar os problemas que andam vindo

Exercícios físicos e ocupar a mente.

Depressão nunca tive. Mas tenta praticar alguma atividade física, uma caminhada, uma corridinha.

Vai dar uma volta num parque, toma um açaí

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Além de remédio? Caminhadas de 40 minutos todos os dias, não pular refeição, passar pelo 4 horas longe do celular todos os dias e dormir de 6 a 7 horas todos os dias, também longe do celular.

Nada

Se a depressão for acentuada por pensamentos negativos sobre si, como "não sou bom o bastante para X", então uma coisa que se pode fazer é sanar essas lacunas. Nesse caso, por exemplo, trabalhar para tornar-se melhor em X. Também, ocupar a mente com coisas que distraiam você de pensamentos negativos, envolver-se com pessoas que tenham uma perspectiva mais otimista da vida e que possam oferecer um olhar diferente dos seus. Isso pode ajudar você a enxergar aquilo que normalmente deprime sob outro ângulo.

Hobbies, se esforce para aprender algo, como desenho, saia, fale com estranhos, observe o clima, o movimento, coisas que te lembram que está viva

Alimentação e atividades físicas.

Geralmente a depressão envolve muito pessimismo e isolamento, qualquer coisa que pelo menos diminua isso e seja saudável já deve ajudar

Atividade física.

Simplesmente o tempo levou

Exercícios físicos e terapia. Importante entender a raiz do problema. A partir daí utilizar ferramentas pra neutralizar.

Trabalhei muito. Quando você se mantem ocupado, tudo fica mais fácil.

Espero que você melhore.

Eu compro um monte de lanche e besteira e fico assistindo oq eu gosto comendo o dia todo

Dormir antes de 22h.

Acordar às 6h.

Beber água em jejum ao acordar.

Fazer uma hora de caminhada de manhã cedo sob o sol, num lugar seguro.

Comer chocolate amargo 70% de teor de cacau.

Comer banana, abacate, maçã e manga ou beber vitamina com aveia e uma ou duas dessas frutas.

Ler um bom livro a cada seis meses(no Youtube tem audiobook de graça).

Fazer um curso(tem muitos cursos grátis).

Conversar com pessoas saudáveis sobre assuntos interessantes.

Orar/meditar, ler os Evangelhos de Jesus.
Ir à uma igreja de pessoas amáveis que falam de Jesus e conversar ou pedir ajuda.

Fazer terapia psicológica.

Escolher um bom hobbie saudável que você goste.

Contemplar a natureza, parques, praias, nascer e pôr do sol em locais seguros.

Entrei pra academia
Até que é útil

E quem disse que eu melhorei? É foda...

Sair para beber

Qual remédio vc toma?

Não tenho, mas meu pai tem, e ele toma remédio. Eu fiz um bebedouro, e sempre aparece. Meu pai fica observando a natureza. É bom para quem tem isso entrar em contato com as flores; o sol também faz bem etc. Criar um pet também ajuda. Faço de tudo para ver meu pai sorrir e se sentir bem.

Tenha paciência com você mesma você vai melhorar aos poucos .
Tudo começa pela mente cuida dos seus pensamentos ,te trate com amor .
E tenha paciência se você tá se cuidando e tomando seus remédios você vai melhorar.

Me matei

Terapia né, não tem outra coisa

Tomo remédio.

Nada, só aceito a minha condição e vivo com isso