Checklist de relacionamento abusivo
🛑 Checklist – Sinais de Relacionamento Abusivo
Marque ✅ quando identificar que o comportamento ocorre no seu relacionamento.
Passa por humilhações e constrangimentos.
Sempre te põe para baixo.
Faz críticas frequentes e destrutivas.
Se recusa a conversar.
Te ignora ou te exclui.
Te trai.
Duvida da sua honestidade sem motivo.
Age de forma provocativa com pessoas do sexo oposto.
Tem ciúmes sem motivo.
Diz: “Eu te amo, mas…”.
Usa chantagem verbal (“Se você não fizer __, eu vou __”).
Faz você se sentir controlado(a) e dominado(a).
Chantageia com ausência de afeto e carinho.
Faz você sentir culpa frequentemente.
Diz que tudo é culpa sua.
Isola ou tenta te isolar de amigos e familiares.
Tenta te controlar.
Manda calar a boca, levanta a voz, faz comentários ofensivos e te trata mal.
Não respeita o seu “não”.
Faz você pensar que não é digno(a) de amor.
Pergunta o tempo todo onde e com quem você está.
Faz você sentir medo.
Ameaça se suicidar se você terminar.
Agride física e/ou emocionalmente (palavras negativas, palavras dolorosas).
Ridiculariza seus gostos, sonhos e conquistas.
Minimiza ou invalida suas emoções (“você está exagerando”, “isso é besteira”).
Faz piadas ou comentários pejorativos sobre sua aparência ou corpo.
Controla suas finanças ou gastos.
Interrompe quando você fala.
Mexe nas suas coisas sem permissão.
Publica ou ameaça publicar fotos ou informações para te constranger.
Fica de mau humor para manipular o ambiente.
Muda regras ou combinados para te confundir.
Usa o silêncio prolongado como punição.
Te compara com outras pessoas para te diminuir.
Faz você duvidar da sua própria percepção (gaslighting).
Faz “brincadeiras” que te deixam inseguro(a).
Pressiona ou obriga a ter relações sexuais contra a sua vontade.
Ignora ou desrespeita seus limites.
Diz que ninguém mais vai te amar como ele(a).
Assume o crédito pelas suas vitórias e te culpa pelas derrotas.
Usa filhos, animais ou pessoas queridas para te manipular.
Exige respostas imediatas e fica irritado..
Marque ✅ quando identificar que o comportamento ocorre no seu relacionamento.
Passa por humilhações e constrangimentos.
Sempre te põe para baixo.
Faz críticas frequentes e destrutivas.
Se recusa a conversar.
Te ignora ou te exclui.
Te trai.
Duvida da sua honestidade sem motivo.
Age de forma provocativa com pessoas do sexo oposto.
Tem ciúmes sem motivo.
Diz: “Eu te amo, mas…”.
Usa chantagem verbal (“Se você não fizer __, eu vou __”).
Faz você se sentir controlado(a) e dominado(a).
Chantageia com ausência de afeto e carinho.
Faz você sentir culpa frequentemente.
Diz que tudo é culpa sua.
Isola ou tenta te isolar de amigos e familiares.
Tenta te controlar.
Manda calar a boca, levanta a voz, faz comentários ofensivos e te trata mal.
Não respeita o seu “não”.
Faz você pensar que não é digno(a) de amor.
Pergunta o tempo todo onde e com quem você está.
Faz você sentir medo.
Ameaça se suicidar se você terminar.
Agride física e/ou emocionalmente (palavras negativas, palavras dolorosas).
Ridiculariza seus gostos, sonhos e conquistas.
Minimiza ou invalida suas emoções (“você está exagerando”, “isso é besteira”).
Faz piadas ou comentários pejorativos sobre sua aparência ou corpo.
Controla suas finanças ou gastos.
Interrompe quando você fala.
Mexe nas suas coisas sem permissão.
Publica ou ameaça publicar fotos ou informações para te constranger.
Fica de mau humor para manipular o ambiente.
Muda regras ou combinados para te confundir.
Usa o silêncio prolongado como punição.
Te compara com outras pessoas para te diminuir.
Faz você duvidar da sua própria percepção (gaslighting).
Faz “brincadeiras” que te deixam inseguro(a).
Pressiona ou obriga a ter relações sexuais contra a sua vontade.
Ignora ou desrespeita seus limites.
Diz que ninguém mais vai te amar como ele(a).
Assume o crédito pelas suas vitórias e te culpa pelas derrotas.
Usa filhos, animais ou pessoas queridas para te manipular.
Exige respostas imediatas e fica irritado..
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elas perguntam
18 respostas
11
7
eles respondem
11
anônimo
3M
Lista grande. Mas é por aí mesmo.
3M
Pipipi pó pó.
mas sao desses que vcs gostam certo?
anônimo
3M
Marquei tudo, são coisas que gostaria de fazer em um relacionamento.
Gostaria de causar desespero na vítima.
Gostaria de causar desespero na vítima.
anônimo
3M
Vai dormir,tá meio tarde pra falar sobre isso
3M
Eu não tenho esse problema, pois eu tenho plena consciência das minhas escolhas. Sei bem com quem me relaciono e não deixo traumas escolher por mim. Relacionamento abusivos, normalmente, é escolha de alguém quebrado emocionalmente que insiste em não se tratar.
"Age de forma provocativa com pessoas do sexo oposto"
Rapaz... descobri que sou tóxico
Rapaz... descobri que sou tóxico
Qualquer entendesse já faz o relacionamento ser abusivo e deve ser excluído da vida da pessoa.
Surpresa com a quantidade de pessoas que ficaram incomodadas com esse texto.
Surpresa com a quantidade de pessoas que ficaram incomodadas com esse texto.
1M
Sou tóxico kkkkkkk
Claro q faço isso
Faz você se sentir controlado(a) e dominado(a).
Claro q faço isso
Faz você se sentir controlado(a) e dominado(a).
anônimo
1M
elas respondem
7
anônima
3M
Começou com gracinha já corta - Elize
Nenhuma dessas coisas da lista acontece no meu relacionamento, graças a Deus!!!
3M
Eu sendo ✨ a tóxica✨ da relação.
anônima
3M
Adorei a lista, o mulherio deveria se ligar nos comportamentos ali mencionados, evitaria muitas dores de cabeça.
Anotado! vou fazer tudo isso.
anônima
3M
Triste, né.
Mais triste ainda é saber que muita gente não consegue enxergar ou reagir a situações abusivas, por estar vivenciando o problema. É aquela coisa, é mais fácil quando se olha de fora.
Mais triste ainda é saber que muita gente não consegue enxergar ou reagir a situações abusivas, por estar vivenciando o problema. É aquela coisa, é mais fácil quando se olha de fora.
3M
Pode ser relacionamento familiar?
qual sua dúvida?
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