O que adianta agachar com 100/110kg se é uma descida rápida sem tanta contração muscular? Puro ego, né?

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Principe10

112 04/01/2026 13h45

Musculação é contração muscular profunda.

Não é só empurrar o peso.

saúde

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anônimo

04/01/2026 13h45

Há contração muscular na subida?

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