Você quer o shape esse ano ou continuar sedentário?

Tendo saúde já está bom, não vamos burocratizar.

comecei ontem ja. adeus sedentarismo!!

Quero shape em casa

Ainda quero melhorar minha forma física, mas sem neuras e excessos

Não preciso de “shape”.

Quero morder o seu bíceps

Se eu conseguir vencer a mente, pretendo...

Super! Tô aqui deitada comendo salgadinho.

Meu corpo já é lindo naturalmente, não preciso me matar em academia.

Vou focar 100% na academia! E começar correr.

Quero o shape sem me esforçar absolutamente nada.

Quero chegar pelo menos nos 100kg.

Ué, é só mudar o horário

Shape de bulacha negrito enquanto ouço SKANK

Já tenho.
O foco é manter, pq será muito difícil melhorar nesse ano corrido.

Pesar e preparar a dieta religiosamente demanda um tempo que eu não terei.

Quero é ganhar mais $$ do que em 2025. O shape já ta em processo....

Quero continuar sedentário, comendo Doritos e assistindo Netflix.

Vou continuar sedentário

Sedentarismo hoje, amanhã e sempre!

Sedentário mesmo. Sou magro, e está bom pra mim assim. Já faço exercícios no serviço, e não gosto do ambiente de academias. Estou de boa.

Segunda sempre é assim. De quarta em diante começa a esvaziar. É o famoso: "semana que vem eu começo a me dedicar pra valer".

Já tô

Sedentário eu não sou, malho corro, pedalo... agora "o shape" o meu problema é esse: Eu quero mesmo? Estou disposto a cortar doce, ter regra pra comer, malhar certinho com personal, não beber....? Aí eu prefiro ter o meu shape dentro do IMC, dentro da proporção aceitável musculo x gordura, e aceitar a minha leve protuberância abdominal "de pai", que também agrada uma boa parte do público feminino.

Continuar sedentario.

quero meter o shape, estilo praiano

Não quero shape, só quero me exercitar mais, voltar a correr e pedalar já tá ótimo.

Morrer

Eu não treino mais

Só quero deixar de ser sedentário.