Para vocês que treinam, qual o pior exercício?

Todos.

Levantamento terra, agachamento livre e agachamento unilateral com halteres. O primeiro aí eu já cheguei a gostar bastante, mas hoje em dia está punk de gostar

Pior falando de funcionalidades é cadeira extensora que toma um pau de agachamento livre ou leg press

Exercício popular, mas é o pior de todos sem dúvidas. É fácil ficar sentadinho empurrado. Vai agachar diabo.

Aquele de glúteo na polia. Me sinto igual nesse trecho da música
"...Me sinto como um
Uma menina desprotegida, vê só"

Mamada no personal trainer

Rosca direta com barra, triceps corda, tríceps com barra reta, paralelas

Ir até a academia já é um inferno.

todos