Conhece alguma pessoa burra que acha que intensidade na musculação se resume somente em botar mais peso?
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Principe10
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07/01/2026 11h18
O peso é um princípio de intensidade, mas não é o único.
Antes do peso vêm cadência, amplitude e repetições.
saúde
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anônimo
07/01/2026 11h13
não, eu conheço só uma pessoa burra que acha q morar com a mamãe é "levei vantagi"
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zoio3301
07/01/2026 11h18
sim, eu parei de ir treinar com essa pessoa justamente pq eu era zoado por não carregar muito peso, eu saía todo surrado pq o arrombado me forçava a carregar mais doq eu aguentava
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