Exercícios isolados para bíceps e tríceps não são necessários quando já se faz supino e remadas 3 vezes por semana?
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Principe10
28
07/01/2026 16h05
É perigoso sobrecarregar o braço, porque supino por exemplo pega tríceps pra um caralho.
saúde
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anônimo
07/01/2026 16h03
caralho, o cara é tarado por academia, pqp... usa GPT animal, ta carente? compra um hamster.
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Marcito
07/01/2026 16h03
é isso aí cachorreira dos alpes, muso das academias, rei do legpress
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Rosenrot_
07/01/2026 16h03
Precisa
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ReiDosOtarios
07/01/2026 16h05
o cara só faz pergunta disso
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