Quando descobriu que musculação não tem nada haver com levantar peso, mas sim com controle da fase negativa?

dnv essa pergunta? ta carente? sai da casa da mamãe que melhora.

Ainda sim sua afirmação está bem incompleta, se só controlar a negativa fosse suficiente ginasta seria enorme e quem treina só com peso do corpo seria gigante e não é o caso.
Hipertrofia depende de um conjunto de fatores como carga adequada (peso importa), volume (séries e repetições), intensidade, execução correta, descanso, alimentação e progressão de carga ao longo do tempo.

Não tem nada A VER

Não, a fase negativa serve no máximo para "trabalhar" a força dos tendões, músculo só cresce na fase "positiva"

vc não sabe nem que dia é hj.

Tirou do cu essa conclusão

Cara, na musculação, a fase negativa (quando você volta o peso devagar, tipo abaixando a barra no supino) realmente trabalha bastante os músculos, porque eles precisam resistir à gravidade e manter controle. Isso ajuda hipertrofia (crescimento muscular) e força. Mas não é só isso que faz você ficar musculoso: volume total, intensidade, alimentação, descanso e treino de todas as fases (positiva e negativa) também contam. Então controlar a negativa ajuda, mas não é o único segredo.