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eles respondem
Bebo muita, ainda mais nesse calor. Onde trabalho existe um sol para cada um. Se eu não beber, eu tô ferrado.
5 a 6 litros por dia, no meu caso. Pra maioria das pessoas de 3 litros tá ótimo.
Melhor forma de bater essa meta é ter uma garrafinha de 500 ml, é pequena e até dá pra tomar em uma golada.
No seu caso pra quem não tem costume de tomar água o suficiente diariamente, tomar 3 litros é tomar 3 garrafinhas pela manhã e 3 a tarde.
Não recomendo tomar muita água a noite por que atrapalha o sono, em vez de dormir vai ficar toda hora indo no banheiro 😅
Mas uma conta mais precisa se quiser saber o quanto de agua precisa tomar diariamente é na faixa de 35 ml x seu peso corporal.
Faz 35 x o seu peso atual que vai dar a quantidade exata de agua que precisa tomar.
Espero ter ajudado tchau 👋🏻
Melhor forma de bater essa meta é ter uma garrafinha de 500 ml, é pequena e até dá pra tomar em uma golada.
No seu caso pra quem não tem costume de tomar água o suficiente diariamente, tomar 3 litros é tomar 3 garrafinhas pela manhã e 3 a tarde.
Não recomendo tomar muita água a noite por que atrapalha o sono, em vez de dormir vai ficar toda hora indo no banheiro 😅
Mas uma conta mais precisa se quiser saber o quanto de agua precisa tomar diariamente é na faixa de 35 ml x seu peso corporal.
Faz 35 x o seu peso atual que vai dar a quantidade exata de agua que precisa tomar.
Espero ter ajudado tchau 👋🏻
Bebo uns 2/3 litros por dia.
Bebe mais água, pequena Kah.
Bebe mais água, pequena Kah.
Essa semana eu tenho bebido pouco, mas geralmente bebo cercad de 3 litros
Ando com minha garrafa de água pra cima e pra baixo
Bastante sim, sempre gelada.
Nunca tive problemas...
Nunca tive problemas...
Se eu for no banheiro e ver a urina sequer meio es ura que seja eu ja corro e vou tomar água pra não ter problemas.
eu bebo bastante agua, aproximadamente 4 litros, o mínimo 3 e o máximo 5.
Bebo pouca água. Tenho tentado melhorar nesse aspecto e tomar a quantidade ideal para meu peso (3 litros por dia normal e 4 lítros quando vou à academia).
Já estou conseguindo em alguns dias, apenas.
Já estou conseguindo em alguns dias, apenas.
Bebo de 1,5L a 2L, minha cunhada tá com cristais na urina por beber pouca água, tá sentindo muita dor
elas respondem
Bebo muito, e as vezes pouco. Sou sem ritmo. Dai só lembro por causa das pontadas kkk
Bebo bastante água, mas não sei exatamente quanto.
Não como eu deveria, bebo em média 2l de água por dia, mas vou aumentar o consumo para 3l de água por dia.
Bebo muitaaaaaaa, bebo antes de dormir, depois de acordar, durante o dia... sempre tomando água.
É raro eu beber água. Muito raro. Já tive cólica renal e quase morri de dor.
Bebo pouca água... Só senti dor por beber muita água...
