Vocês bebem muita água? Se não, já sentiram alguma dor por beber pouca água?

Bebo muita, ainda mais nesse calor. Onde trabalho existe um sol para cada um. Se eu não beber, eu tô ferrado.

Essa semana eu tenho bebido pouco, mas geralmente bebo cercad de 3 litros

bebo pouco, ja tive pedra no rim varias vezes

Tu, pelo peso, só precisa de um copo por dia

Ando com minha garrafa de água pra cima e pra baixo

5 a 6 litros por dia, no meu caso. Pra maioria das pessoas de 3 litros tá ótimo.

Melhor forma de bater essa meta é ter uma garrafinha de 500 ml, é pequena e até dá pra tomar em uma golada.

No seu caso pra quem não tem costume de tomar água o suficiente diariamente, tomar 3 litros é tomar 3 garrafinhas pela manhã e 3 a tarde.

Não recomendo tomar muita água a noite por que atrapalha o sono, em vez de dormir vai ficar toda hora indo no banheiro 😅

Mas uma conta mais precisa se quiser saber o quanto de agua precisa tomar diariamente é na faixa de 35 ml x seu peso corporal.

Faz 35 x o seu peso atual que vai dar a quantidade exata de agua que precisa tomar.

Espero ter ajudado tchau 👋🏻

Bebo pouca água. Tenho tentado melhorar nesse aspecto e tomar a quantidade ideal para meu peso (3 litros por dia normal e 4 lítros quando vou à academia).

Já estou conseguindo em alguns dias, apenas.

Esqueci

eu bebo bastante agua, aproximadamente 4 litros, o mínimo 3 e o máximo 5.

Bebo de 1,5L a 2L, minha cunhada tá com cristais na urina por beber pouca água, tá sentindo muita dor

Bebo quase nada

Não como eu deveria, bebo em média 2l de água por dia, mas vou aumentar o consumo para 3l de água por dia.

Bebo muito, e as vezes pouco. Sou sem ritmo. Dai só lembro por causa das pontadas kkk

Tenho 5 pedras nos rins.

bebo 3l todos os dias

Bebo 2L

Bebo pouca água... Só senti dor por beber muita água...