Sabia que você gera mais hipertrofia chegando na falha com mais cadência na negativa, porque rompe mais fibras?
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Principe10
Principe10
84  10/02/2026 11h03

Muita gente só empurra o peso, mas não controla o peso.

Você não é levantador de peso pra se preocupar apenas em movimentar o peso.

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
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eles respondem
anônimo
anônimo
10/02/2026 11h03
que cara carente kkkkkk puta merda
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Imperador22
Imperador22
10/02/2026 09h35
Controlar o peso na subida e descida é o básico
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Lambert__
Lambert__
10/02/2026 09h56
Não sabia.
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