Sabia que você gera mais hipertrofia chegando na falha com mais cadência na negativa, porque rompe mais fibras?

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Principe10

84 10/02/2026 11h03

Muita gente só empurra o peso, mas não controla o peso.

Você não é levantador de peso pra se preocupar apenas em movimentar o peso.

saúde

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anônimo

10/02/2026 11h03

que cara carente kkkkkk puta merda

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Imperador22

10/02/2026 09h35

Controlar o peso na subida e descida é o básico

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anônimo

10/02/2026 09h56

Não sabia.

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