O que você acha da divisão de treino Push/Pull/Legs?

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Steve-

28 01/03/2026 20h21

outros

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eles perguntam

respostas

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elas respondem

anônima

01/03/2026 19h22

facil

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l450

01/03/2026 19h26

Fácil

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anônima

01/03/2026 20h21

Acho nada

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eles respondem

Demon_

01/03/2026 19h23

Pra iniciante ou que não pode ir + que 3 vezes na semana ótimo.

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Rosenrot--

01/03/2026 19h25

Não gostava

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Bones

01/03/2026 19h44

Muito bom a curto prazo.

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dudamel

01/03/2026 19h45

Treino de bicha
Aqui a gente fala ABC, soa mais hétero

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anônimo

01/03/2026 20h19

Lixo

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