Quais exercícios você fez no seu último treino de musculação?
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eles perguntam
8 respostas
2
6
elas respondem
2
Pull down
Rosca
Triceps francês
Triceps testa
Remada
Remada polia alta
Elevação lateral
Elevacao frontal
Lombar na maquina
Rosca
Triceps francês
Triceps testa
Remada
Remada polia alta
Elevação lateral
Elevacao frontal
Lombar na maquina
anônima
1d
Leg press
eles respondem
6
1d
Supino inclinado máquina.
Crucifixo voador.
Crossover polia baixa.
Elevação lateral cabo e com halter.
Tríceps corda.
Tríceps francês com Halteres.
Crucifixo voador.
Crossover polia baixa.
Elevação lateral cabo e com halter.
Tríceps corda.
Tríceps francês com Halteres.
Coice polia 🏳️🌈🤨
Treino de peito, estou com preguiça de digitar aqui
1d
Farmers walk
Agachamento frontal com barra
Extensora unilateral
Stiff
Mesa flexora
Panturrilha no leg horizontal
Agachamento frontal com barra
Extensora unilateral
Stiff
Mesa flexora
Panturrilha no leg horizontal
1d
Nem me lembro mais.
Esqueci, já faz mais de dois anos do meu último treino
qual sua dúvida?
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