Sabia que Tom Platz teve a perna mais grossa da história porque fazia muita repetição com muito peso?
Você tem que pegar o peso que tu pega pra fazer só 6 ou 8 e chegar até em 20 repetições. Músculo não sabe contar. Ele só entende estresse.
Por isso a perna do Tom Platz foi daquele jeito. Muito peso com muita repetição.
Por isso a perna do Tom Platz foi daquele jeito. Muito peso com muita repetição.
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eles perguntam
3 respostas
1
2
elas respondem
1
29m
Pra que ter a perna grossa?
eles respondem
2
28m
Saímos do foco de I.A musicais e voltamos para musculação
30m
Príncipe de olho nas pernas dos homens pernudos ain
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