Sabia que Tom Platz teve a perna mais grossa da história porque fazia muita repetição com muito peso?

Você tem que pegar o peso que tu pega pra fazer só 6 ou 8 e chegar até em 20 repetições. Músculo não sabe contar. Ele só entende estresse.

Por isso a perna do Tom Platz foi daquele jeito. Muito peso com muita repetição.