Na sua opinião, é melhor pilates ou academia?

Academia.

o melhor é dormir

Pilates.

pilates

Academia de longe. Pilates é uma excelente atividade extra pra complementar mas não substitui a acad

Calistenia
Academia
Pilates

Sedentária aq últimente entao é difícil responder

academia né, musculação. mas se quiser fazer os dois é ótimo

Acadêmia

Eu gosto mais de academia. Pilates tem que focar muito na respiração, ficar contando. Isso não é pra mim, mas jamais deixaria de fazer, inclusive tenho planos de fazer pelo menos 1x na semana.

Nunca fiz Pilates, só academia. Eu gostei.

Depende do problema/foco.
Escoliose, e lesões fisio ou pilates.
Se vc precisa perder peso e ganhar massa academia é melhor.
Postura os dois ajudam