Quantas vezes na semana você se exercita?
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elas perguntam
7 respostas
6
1
eles respondem
6
De segunda a sábado.
39m
Meço em horas, mínimo de 5hs por semana.
Todos os dias, nem que seja 10 minutos por dia.
29m
3. Treino fofo em casa.
29m
Segunda a sexta. 5 dias na semana é o ponto doce para a hipertrofia acontecer.
17m
Cinco
elas respondem
1
anônima
22m
Faço 3 vezes na semana quando estou voltando, e subo para 5 vezes quando pego o ritmo, com 2 dias de descanso.
qual sua dúvida?
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