Como lidar com a ansiedade causada pelos problemas financeiros da minha família?

Cartão de crédito da minha irmã tá com a fatura de 2.300 e pouco, meu pai só gastou 700 e poucos reais, minha irmã que é a dona do Cartão não usa, só minha outra irmã, o que aparenta que o restante foi gasto por ela, não sei com o quê pq ela chega do trabalho só com a bolsa, não vejo ela chegando com nada a mais, ela ganha 1000, mas gasta mais do que ganha com o cartão que nem é dela, eu tinha pedido a minha irmã esse cartão pra passar minha faculdade nele e comprar itens do meu empreendimento, ela não me deu, se tivesse me dado eu jamais iria gastar tanto assim, ainda mais que juntando meus 2 empregos eu n tiro nem 2k, o negócio é que eu fico toda hora pensando nisso, em como ajudar, meu pai se complicou e n pode pagar por dificuldades financeiras, a parte da minha irmã ela gastou com as compras do mês. Eu nem consigo dormir direito, td dia fico com dor de cabeça, tensão muscular, o que fazer?