Quem já zerou cadeira extensora, cadeira flexora e mesa flexora precisa agachar pesado antes pra fadigar né?
- Pra conseguir depois chegar na cadeira extensora e nas flexoras com condições de obter estímulos pra hipertrofia sem precisar zerar as máquinas.
- Por que adianta o que você zerar Extensora, Flexora e a perna ser um palito?
- A força bruta vai te levar até certo ponto, depois é a inteligência que vai te levar.
- Por que adianta o que você zerar Extensora, Flexora e a perna ser um palito?
- A força bruta vai te levar até certo ponto, depois é a inteligência que vai te levar.
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