Alimentação e atividade física: você tem acompanhado nutricional? Pratica alguma atividade física? Qual?

1- tenho, uso o Gemini
2- sim
3- corrida atrás de criança e levantamento de caixa de ferramentas

Sempre fiz academia e alimentação no foda-se, tive resultados mas treino faz muito tempo.

Sim. Sim. Corrida, musculação, natação.

Não faço acompanhamento.
Faço academia e ando de bicicleta.

1- Não preciso. Minha alimentação nunca incluiu consumo significativo de Junk Food, na verdade eu sempre gostei de frutas e de incluir legumes nas refeições.
2- Sim.
3- Krav magá(Defesa pessoal), calistenia e vez ou outra caminhada.

Não. Sim. Academia. E você?

Tento ter uma alimentação razoável, mas não faço acompanhamento.
Faço musculação.

Dormir bem, se hidratar, ter bons hobbies, se relacionar com boas pessoas e ler bons livros faz muita diferença.

Tenho uma noção boa dessas coisas e no momento só faço academia

Não
Não
Não

Eu sou meu nutricionista kkkk. Faço musculação.

Meu acompanhamento nutricional é o chatGPT
Atividade física atualmente é a academia

Não tenho acompanhamento de nutricionista. Dou uns treinos em casa.

Só academia mesmo.

Oi

Sim. Sim. Musculação e luta

Ja fiz muita atividade física correndo da polícia mas parei

Nutri é charlatanismo
Pratico 2 lutas, surf, musculação, corrida e futevôlei, algumas outras eventuais a mais como escaladas, rapel, trilhas etc..

Não tenho. Eu vou na academia.

Faço acompanhamento nutricional.
Eu faço 2 vezes na semana natação e 3 vezes musculação.

Só musculação.

Faço musculação, não tenho acompanhamento nutricional, não gosto de seguir dieta, não tenho paciência de ficar pesando tudo.

Já fui no nutricionista, mas hoje em dia acho um gasto desnecessário, já sei oq devo comer e em quais quantidades prefiro ficar por conta própria e faço academia

Não tenho
Sim
Faço caminhada e corrida

Não, natação, pedal e dança.

O golpe está aí, cai quem quer
Os entendedores vão entender