Agachamento é o mais completo, mas pra focar em quadriceps e ter coxa grossa é cadeira extensora né?
Agachamento pega muito glúteo. Divide muito o trabalho.
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
1 resposta
1
0
elas respondem
1
35m
Agachamento pode focar tanto em quadríceps quanto em glúteo, já a cadeira extensora é quadríceps, se vc quer crescer quadríceps foca na extensora
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!