Sabia que panturrilha é prioridade máxima no Shape e pode até ser maior que a coxa pra ter perna grossa?
- No treino de pernas, começa pela panturrilha. Pode até colocar um dia separado só pra panturrilha. Treinar ela umas 3 vezes por semana.
- Panturrilha manda nas pernas.
- Panturrilha manda nas pernas.
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
2 respostas
0
2
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!