Sabia que ganhar massa muscular sem acumular gordura pode demorar meses ou anos para aumentar o peso?
- Musculação é maratona, não 100 metros rasos.
- Ganhar gordura é 100 metros rasos. É fácil. Você aumenta 5kg na balança em 1 mês só de gordura com facilidade. É só fazer merda na dieta e comer demais.
- Ganhar gordura é 100 metros rasos. É fácil. Você aumenta 5kg na balança em 1 mês só de gordura com facilidade. É só fazer merda na dieta e comer demais.
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