Sabia que quando você ganha massa muscular sem acumular gordura o peso pode demorar meses/anos pra aumentar?

- Musculação é maratona, não 100 metros rasos.

- Ganhar gordura é 100 metros rasos. É fácil. Você aumenta 5kg na balança em 1 mês só de gordura com facilidade. É só fazer merda na dieta e comer demais.