O que vocês fazem para superar o estresse?
Fico muito estressada dentro de casa, até arrumar meu quarto tem sido dificil e feito de arrasto ultimamente, não tenho vontade de absolutamente nada e não sinto o minimo prazer em arrumar nada meu aqui, sem contar o fato de me estressar muito com qualquer questionamento e debate, na minha casa qualquer coisa vira briga e ando muito fadigada
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eles respondem
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anônimo
1h
Isso parece mais com depressão
Eu faço exercícios físicos até meu corpo cansa, isso aliviar muito o estresse .
Uma vez eu tentei fazer posições de Yoga e alivia também, principalmente na eliminação de tensões causada por estresse ,mas não são todas
Uma vez eu tentei fazer posições de Yoga e alivia também, principalmente na eliminação de tensões causada por estresse ,mas não são todas
anônimo
1h
punheta
1h
Procuro fazer coisas que eu gosto como assistir filmes, séries, ler, jogar.. fazer uma caminhada que seja.
E entender que temos certas responsabilidades e devemos fazer mesmo sem vontade, não é pq eu estou estressado, cansado que nunca mais vou arrumar a cama ou tomar banho.
Tenha algo em mente faça mesmo sem vontade.
E entender que temos certas responsabilidades e devemos fazer mesmo sem vontade, não é pq eu estou estressado, cansado que nunca mais vou arrumar a cama ou tomar banho.
Tenha algo em mente faça mesmo sem vontade.
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