Como devo me acalmar quando tô tensa?

Suco de Maracujá ajuda muito. brincando rsrs.

Concordo com a @Lari_90. É isso que realmente ajuda.

Terapia e meditar, isso me ajudou muito!

Faz terapia. Não é normal ter tanto medo a ponto de atrapalhar o dia a dia.

Não só pensar positivo como se botar no positivo. A tensão te leva p baixo. Encontre seu equilíbrio. Eu medito. Mas vc pode descarregar essa carga dançando , ouvindo música, andando descalça ... O importante é tirar o peso do q tanto quer e se entreter c outras coisas . Solta q vem

Obs