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Qual o melhor curso técnico pra se fazer?

Tente algum concurso público, ou se vc gostar, a área militar em geral pode ser uma boa também

Qual melhor exercício pra ganhar glúteos?

Agachamento livre, levantamento terra e Stiff. E superávit calórico

Vale a pena pagar 2.000 reais pra transar com uma mulher muito bonita?

O dinheiro é seu e gaste como você preferir... Mas depois que você tiver seu momento de prazer, provavelmente o arrependimento vai bater

Você está com vários projetos ultimamente? Vários planos?

Passar nesse novo concurso da PMESP e botar o shape (esse falta pouco)

O que fazer pra dormir, hein!? Rapaz, só consigo dormir depois das 2h, mas preciso acordar cedo para trabalhar.

Café somente atrapalha se você toma umas 6,7 horas antes de dormir. Talvez seja ansiedade também. Tente praticar algum exercício físico, melhore sua alimentação, tente tomar Ashwagandha. Caso continue, consulte um médico, pois a falta de sono piora sua produção de testosterona e eleva o seu nível de cortisol deixando você irritado e indisposto, acarretando em vários outros problemas