Comer carne vermelha magra é uma alternativa para não excluir carne bovina da alimentação?
anônima
Não quero parar de comer carne vermelha porque gosto muito, mas comer carne vermelha magra (com menos gordura) é uma boa alternativa para não excluir completamente a carne bovina da dieta?. Evitar comer carne gordurosas, invés de fritar usar a Air frye etc.
eles respondem
Sim, é mais saudável. Carne vermelha tem a maior proporção de proteína por massa total dentre os alimentos, além de ser rico em aminoácidos essênciais.