Qual foi o halter mais pesado que você já usou e pra qual exercício era?
eles respondem
anônimo
2a
Depende, já teve uma vez pra supino inclinando q fiz no total 70 kg (35 + 35 de cada lado) + 12 da barra. Pra fazer exercício de peso alternado de piceps teicpes costumo pegar halter de 12 kg pq foco mais na repetição e n no peso. Pra remada lateral uns 50 fácil