Agachamento, Remada e Supino são os três melhores exercícios da musculação, o que tem a dizer sobre isso?
São os mais ativadores, os mais construtores de massa muscular.
Quer ter perna grossa? AGACHAMENTO
Quer ter costas largas? REMADA
Quer ter peito grande? SUPINO
O resto é fábula.
Quer ter perna grossa? AGACHAMENTO
Quer ter costas largas? REMADA
Quer ter peito grande? SUPINO
O resto é fábula.
eles respondem
1a
Concordo com vc, mas para complementar vou citar mais 3 exercícios livres
BARRA FIXA
LEVANTAMENTO TERRA
PARALELA
BARRA FIXA
LEVANTAMENTO TERRA
PARALELA