Sabia que a remada com halteres deitado no banco inclinado é alternativa segura pra remada curvada em pé?
Porque o banco estabiliza sua lombar.
Em pé o risco de lesão é enorme se você ficar na postura errada.
Em pé o risco de lesão é enorme se você ficar na postura errada.
eles respondem
9M
Eu comecei a fazer a remada serrote, mas é pq quase toda semana quebrava o cabo da máquina da remada baixa e os cara caiam de cu no chão ou saíam dando pirueta pra trás. Fiquei com medo kkkkkk