Sabia que a remada com halteres deitado no banco inclinado é alternativa segura pra remada curvada em pé?
Porque o banco estabiliza sua lombar.
Em pé o risco de lesão é enorme se você ficar na postura errada.
Em pé o risco de lesão é enorme se você ficar na postura errada.
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eles perguntam
4 respostas
1
3
elas respondem
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anônima
9M
Não sabia, obrigada.
eles respondem
3
Se vc tem medo de malhar por causa se lesão e aumentar o peso gradativamente, melhor fazer yoga
9M
Eu comecei a fazer a remada serrote, mas é pq quase toda semana quebrava o cabo da máquina da remada baixa e os cara caiam de cu no chão ou saíam dando pirueta pra trás. Fiquei com medo kkkkkk
9M
Fiz essa em pé algumas vezes.
Não achei lá tão inovador.
A remada serrote trabalha o mesmo grupo unilateralmente mas te trás a vantagem do apoio das mãos.
Não achei lá tão inovador.
A remada serrote trabalha o mesmo grupo unilateralmente mas te trás a vantagem do apoio das mãos.
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