Sabia que a remada com halteres deitado no banco inclinado é alternativa segura pra remada curvada em pé?
Porque o banco estabiliza sua lombar.
Em pé o risco de lesão é enorme se você ficar na postura errada.
Em pé o risco de lesão é enorme se você ficar na postura errada.
eles respondem
9M
Fiz essa em pé algumas vezes.
Não achei lá tão inovador.
A remada serrote trabalha o mesmo grupo unilateralmente mas te trás a vantagem do apoio das mãos.
Não achei lá tão inovador.
A remada serrote trabalha o mesmo grupo unilateralmente mas te trás a vantagem do apoio das mãos.