Sabia que não importa quanto peso você pega no leg press, importa mesmo é agachamento livre e agachamento sumô?
Não é nem agachamento na máquina ou no smith, é fácil agachar com a máquina te guiando.
Agachamento livre é consciência corporal pura. É a verdadeira prova da força nas pernas.
Agachamento livre é consciência corporal pura. É a verdadeira prova da força nas pernas.
eles respondem
Vai agachar numa rola