Vocês têm dicas para conseguir dormir nessa situação?

Cansada demais, ansiosa e não consigo dormir, meu cérebro não para, está agitado.
Eu dormi ontem tarde e acordei cedo, olhos pesados, mas não consigo dormir.
Não uso medicamento para dormir.
eles respondem
Acende um cigarro para se acalmar, sempre funciona comigo.